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第二，切断他与队友之间的联系。这个分两个情况，第一个尽量不让后卫把球喂给他，就是不让他接到球。第二，如果他接到球了，那就不能让他再传出去。接下来就是防守他他最关键的东西了，包夹。但是包夹也是有讲究的，不能跟我们之前的比赛那样包夹，没用。要在他接到球后开始运球拍第一次球的时候后卫立刻上去包夹。这种包夹重点是利用他重心高，运球不熟练的弱点去断球，而不是真的俩人用身体去硬包夹，否则一样没有效果。”
陈闷几乎是一帧一帧播放，一点一点的讲解，三人还是不太理解。无奈，只能再用真人演练这种方法了。
“都起来，我们真人演练一下。现在陈宇是奥尼尔，吴东你是防守他的人，我是奥尼尔的队友，老姚和刘力是跟吴东一起防守我们的。”陈闷拿起皮球，指导众人站位演练。
“陈宇你现在站的位置就是篮下，吴东，你要把他推出来。”陈闷指挥道。
吴东赶紧发力推陈宇，陈宇根本不反抗，自觉地往前走。
“好了，停！现在我要把球喂给陈宇，刘力你要尽可能挡住我的传球路线，不能让陈宇接球。”
刘力赶紧站到陈闷和陈宇之间，做出干扰动作。
“对，就是这样，一定要想办法干扰。但是，如果我还是顺利把球交了过去，只要陈宇不运球，老姚你就不要去夹击。”陈闷说着把球传给陈宇，并让他开始运球。
“陈宇运球拍第一次的时候老姚你就要上去夹击，节奏一定要看准，重点是去断球的，不是真的去用身体合围他的。”陈闷指挥道。
整套防守最关键的就是姚生出击抢断陈宇这个，节奏卡不准的话，那就达不到效果，前面所有努力白费。所以，众人看着陈宇和姚生演练，一直到姚生能比较准确地踏准陈宇的节奏为止。只要节奏搞准了，断球就容易多了。
“好，下午的比赛防守战术就是这个了，进攻战术嘛，我们该怎么打就怎么打。现在都快两点了，大家睡觉，养精蓄锐，迎接下午的比赛。”陈闷说完便上床去。
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