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清晨，四合院。
刘光福习惯了军营的生活，生物钟到点把自己叫醒。
伸个懒腰，穿好衣服，来到外面公厕。
大院这点不好，每天都要排队上厕所。
今起得早，没几个人，很快轮到自己。
解决完个人问题，刘光福沿着马路，跑几圈，热热身。
这时代的四九城，古风还很浓，许多老建筑都没拆除，几十年后，这些都将成为历史的回忆。
一路小跑，到了公园，锻炼的人多了起来。
刘光福找个空地压腿，拉筋，活动开后，演练起拳法。
没有具体拳种，一会太极，一会八极，随后又换成戳脚，信手捏来，随心所欲。
拳脚演练完毕，刘光福一抽出一根双节棍，舞得虎虎生风，左右手不断变幻，棍影重重，惊艳四方。（强裂推荐“袁创棍法”，B站上搜，up主有真功夫）
出了身汗，刘光福停下来，抹去汗水，朝四合院回去。
路上有卖早餐的，刘光福每种都买了一些，大肉包子，豆腐脑，炒干，油条，焦圈，豆汁没买，实在受不了那馊味。
自己是南方人，现在变成北方人没什么不习惯的，口味都还适应。
可豆汁这味，实在受了，太重口啦。
臭豆腐自己很爱吃，豆汁嘛，敬谢不敏。
提上买好的早餐，憋住气，飞快的逃离这里。
回四合院，刘光天已经起来了，看见刘光福手里提的早餐，欢呼一声，迎上来接到手里：“这么多好吃的。”
刘光福由得他去，洗了把脸，也开始吃起来。
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